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Zonas de Frecuencia Cardíaca COROS: La guía definitiva

Zonas de Frecuencia Cardíaca COROS: La guía definitiva

COROS ofrece 3 modelos únicos de Zona de Carrera Cardíaca para organizar tus sesiones de entrenamiento. Consulta nuestro desglose completo de cada modelo y cómo pueden ayudarte a alcanzar tus objetivos.

Cómo utilizar las carreras a ritmo controlado para mejorar la forma física

Cómo utilizar las carreras a ritmo controlado para mejorar la forma física

Desafiarte a ti mismo y mantener el control pueden parecer cosas opuestas, pero combinar ambas puede ser una poderosa herramienta para cualquier corredor. El entrenamiento a tempo implica ir más allá de un ritmo fácil sin cruzar la línea del agotamiento.

Aproximación al enfoque de Jakob Ingebrigtsen al entrenamiento en interiores

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Obtén información sobre cómo Jakob Ingebrigtsen utiliza el entrenamiento en interior durante todo el año para alcanzar su máximo estado físico.

5 funciones del reloj que deberías usar el día de la carrera

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Estas características clave pueden ayudarte a afrontar tu próxima carrera con aún más confianza.

Cómo utilizar la puntuación de eficiencia COROS para optimizar tu entrenamiento

Cómo utilizar la puntuación de eficiencia COROS para optimizar tu entrenamiento

Comprender la eficiencia con la que se mueve tu cuerpo es tan importante como hacer un seguimiento del kilometraje o de la frecuencia cardíaca. Ahí es donde entra en juego el Índice de Eficiencia COROS, una potente herramienta diseñada para ayudar a los corredores a analizar la eficacia con la que convierten el esfuerzo en rendimiento.

Tu mejor plan de maratón

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Los planes de maratón difieren en ritmo, kilómetros y días de entrenamiento a la semana. Sin embargo, sólo hay un plan adecuado para ti: el plan personalizado.

Diario de entrenamiento de un embarazo: ¿se puede o no se puede entrenar?

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A diferencia de todo lo que nos han estado contando durante muchos años, las evidencias científicas están demostrando que un embarazo activo es recomendable y saludable a todos los niveles: físico, pero también emocional y metabólico y, no únicamente para la mujer gestante, sino también para el feto que lleva dentro.

Guía del COROS POD 2 para el corredor

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Mejora la precisión, optimiza la forma y obtén información más detallada sobre la carrera con el COROS POD 2. Ya sea en la cinta de correr, en pista o en la carretera, este potente accesorio te ayuda a entrenar de forma más inteligente.

Nuestras funciones favoritas de 2024

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El año pasado lanzamos más de 50 nuevas funciones para los dispositivos COROS. Aquí tienes un vistazo más de cerca a algunas de nuestras favoritas que quizá hayas pasado por alto.

UPF (FTP) de ciclismo COROS: La guía definitiva

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Identificar cuál es tu umbral de potencia funcional puede ser el primer paso para estructurar tu entrenamiento. Los entrenadores de COROS te explican qué es el UPF (FTP) y cómo puedes utilizarlo en tu beneficio para mejorar tus próximas sesiones en entrenamientos de ciclismo.

Actualización de funciones de enero de 2025

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La actualización de funciones de enero de 2025 te ofrece más formas de personalizar tus dispositivos COROS y aporta importantes mejoras de visualización a COROS DURA.

Los segmentos Live de Strava en dispositivos COROS

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Los segmentos en vivo de Strava permite a los atletas ver en tiempo real los datos de rendimiento y progreso en segmentos específicos de su ruta mientras corren o van en bici. Utilizando dispositivos compatibles*, puedes ver tu rendimiento en compara

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