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Superar los obstáculos del entrenamiento invernal
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El entrenamiento invernal para cualquier deporte al aire libre conlleva una serie de retos únicos. Los entrenadores de COROS te ofrecen consejos para ayudarte a superar estos obstáculos y mantener tu rutina de entrenamiento.
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Por qué el entrenamiento de fuerza es importante para los corredores
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La mayoría de los corredores entienden que el entrenamiento de fuerza puede ser útil, pero muchos no están seguros exactamente por qué es importante, o cómo hacerlo de manera que les ayude a alcanzar sus objetivos de carrera. Con un tiempo limitado para entrenar, no siempre está claro cómo encaja el levantamiento de pesas en un plan basado en el kilometraje, los entrenamientos y la recuperación.
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Entrenamientos en umbral para corredores
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Aprende a diseñar y realizar entrenamientos de umbral para mejorar la resistencia y la velocidad. Incluye ejemplos descargables de sesiones de umbral, consejos sobre el ritmo y pautas de descanso.
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Cómo mantenerse en forma durante el invierno
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Los datos de 10 000 atletas de COROS revelan cómo los hábitos de entrenamiento invernal afectan a la forma física básica en primavera.
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Tus funciones favoritas de 2025
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El año 2025 trajo consigo una oleada de nuevas herramientas diseñadas para ayudarte a entrenar de forma más inteligente, mantenerte más seguro y explorar con confianza. Este año hemos lanzado más de 30 nuevas funciones, pero estas son las que más han gustado a nuestros atletas.
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Aprende a incorporar el entrenamiento de fuerza a tu rutina de running con ejercicios descargables y consejos de entrenadores expertos.
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Un grupo corre por el asfalto liso, mientras que el otro se enfrenta a terrenos variados. Cada uno tiene sus propias tradiciones, pero ¿son realmente tan diferentes como pensamos?
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El campeón olímpico de triatlón Alex Yee corrió el Maratón de Valencia en 2:06:38, convirtiéndose en el segundo británico más rápido de la historia. Descubre cómo los datos de COROS le ayudaron a guiar su entrenamiento, su ritmo y su estrategia el día de la carrera.
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Descubre cómo los diferentes tipos de entrenamiento por intervalos pueden ayudarte a alcanzar objetivos de rendimiento específicos y encajar en tu plan de entrenamiento.
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Actualización de funciones de diciembre de 2025
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¿Cómo utilizan los atletas profesionales la métrica COROS de estado de forma base?
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El estado de forma es una de las mejores formas de medir tu forma física. Echa un vistazo a cómo nuestros atletas profesionales como Killian Jornet y Emma Bates utilizan esta métrica, ¡y aprende cómo puedes hacerlo tú también!
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Pesca desde la playa con el COROS NOMAD
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Cómo Benjie Kim, pescador con caña del sur de California, utiliza los datos para aumentar tus posibilidades de éxito.
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