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Detrás del entrenamiento de Andreas Almgren

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Descubre cómo Andreas Almgren entrena con periodización, entrenamientos de umbral y análisis de datos.

Entrenamiento cruzado para corredores

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Descubre cómo el entrenamiento cruzado puede mejorar tu rendimiento en el running, reducir el riesgo de lesiones y mantenerte en forma durante la temporada baja

Jakob Ingebrigtsen Entrenamiento de fuerza

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Descubre cómo y por qué Jakob Ingebrigtsen incorpora la fuerza en su rutina de nivel mundial, y cómo tú también puedes hacerlo.

Superar los obstáculos del entrenamiento invernal

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El entrenamiento invernal para cualquier deporte al aire libre conlleva una serie de retos únicos. Los entrenadores de COROS te ofrecen consejos para ayudarte a superar estos obstáculos y mantener tu rutina de entrenamiento.

Por qué el entrenamiento de fuerza es importante para los corredores

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La mayoría de los corredores entienden que el entrenamiento de fuerza puede ser útil, pero muchos no están seguros exactamente por qué es importante, o cómo hacerlo de manera que les ayude a alcanzar sus objetivos de carrera. Con un tiempo limitado para entrenar, no siempre está claro cómo encaja el levantamiento de pesas en un plan basado en el kilometraje, los entrenamientos y la recuperación.

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Aprende a diseñar y realizar entrenamientos de umbral para mejorar la resistencia y la velocidad. Incluye ejemplos descargables de sesiones de umbral, consejos sobre el ritmo y pautas de descanso.

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Los datos de 10 000 atletas de COROS revelan cómo los hábitos de entrenamiento invernal afectan a la forma física básica en primavera.

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El año 2025 trajo consigo una oleada de nuevas herramientas diseñadas para ayudarte a entrenar de forma más inteligente, mantenerte más seguro y explorar con confianza. Este año hemos lanzado más de 30 nuevas funciones, pero estas son las que más han gustado a nuestros atletas.

Entrenamiento de fuerza para corredores

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Aprende a incorporar el entrenamiento de fuerza a tu rutina de running con ejercicios descargables y consejos de entrenadores expertos.

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Un grupo corre por el asfalto liso, mientras que el otro se enfrenta a terrenos variados. Cada uno tiene sus propias tradiciones, pero ¿son realmente tan diferentes como pensamos?

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El campeón olímpico de triatlón Alex Yee corrió el Maratón de Valencia en 2:06:38, convirtiéndose en el segundo británico más rápido de la historia. Descubre cómo los datos de COROS le ayudaron a guiar su entrenamiento, su ritmo y su estrategia el día de la carrera.

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Descubre cómo los diferentes tipos de entrenamiento por intervalos pueden ayudarte a alcanzar objetivos de rendimiento específicos y encajar en tu plan de entrenamiento.

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