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Cómo dominar el tapering

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A medida que se acerca el día de la carrera, tus objetivos de entrenamiento cambian. En lugar de esforzarte al máximo y ponerte en forma, es mejor que dediques tu tiempo a recuperarte y asegurarte de que te sientes bien el día de la carrera. Como se

Explicación de la dinámicas de carrera de COROS

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La dinámicas de carrera proporcionan información cuantificable sobre cómo se mueve tu cuerpo con cada paso. Estas métricas están disponibles a través de relojes compatibles y, con mayor precisión, a través del COROS POD 2.

EvoLab: Zonas de ritmo personalizadas

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Descubre cómo las zonas de ritmo de COROS te ayudan a entrenar de forma más inteligente, ya que te permiten alcanzar la intensidad adecuada, mejorar tu resistencia y adaptarte a medida que evoluciona tu forma física.

La recuperación del deportista con Eliud Kipchoge: el lado oculto del entrenamiento

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El entrenamiento es tanto descanso como trabajo. Descubre cuándo, por qué y cómo incorporar estrategias de recuperación a tu rutina.

Recuperación tras un maratón: ¿cuánto tiempo lleva?

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Aunque te sientas como siempre unos días después de la maratón, tu cuerpo necesita tiempo para recuperarse del todo. En este blog, los entrenadores de COROS te dan consejos para volver a entrenar de forma segura.

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Kilian Jornet se embarca en una expedición sin motor que unirá los 14 miles (cumbres de mas de 4.267 metros) en Colorado, California y Washington.

Descubre el Ritmo Esfuerzo

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